如何建立孩子的自信心

近日，在報章中常常出現學生壓力大、患焦慮症和輕生等報導，讓家長們更留意子女的心理狀況。要有健康的心態，首要的是建立孩子的自信心。

我們不難發現，信心不足的孩子是消極的，他們愛與人比較，善妒，愛爭強，不肯認錯，愛說是非，貪心，怕嘗試，要別人的遷就，不願去努力爭取自己應得的東西。

孩子的缺乏自信，多源於父母愛以不安感和羞恥感去推動孩子前進，常常指駡孩子如何不對和不及別人，又或以恐嚇和徵罰讓孩子在惶恐不安中，不得不努力做得更好。結果，孩子的表面的行為是進步了，但內心卻一天比一天懦弱和不安。

另一種讓孩子失去自信的管教是溺愛，甚麼事情也替他們計劃和做好了，他們不需動腦也不用動手，結果失去了很多學習和成長的機會，在對很多日常事情經驗不足的情況下，變得處處想要依賴別人，要人遷就和幫忙，不願自己去作嘗試和努力。

要破解這些問題，家長可以 : 一。讓孩子認識自己的能力 : 家長可以多具體地讚賞孩子能做到的事情，如 :「你做課很專心，比平日早了十分鐘完成功課」「你很有創意，常常想到新奇的玩法」、「你寫字很整齊，只有一個字是出格的」。從家長的稱許中，孩子會見到自己的能力所在，從而建立自信。

二。讓孩子多動手做事情 : 經驗和知識的累積，都能建立孩子的信心。讓他們做能力範圍內的事情，多讓他們幫忙做家務，多問問他們的意見，當他們提問時，多引導他們思考和解決問題而不是只給他們答案。

三。欣賞過程多於结果 : 今天的成功，不代表下次仍是成功，反而會增加孩子的壓力，怕下次失敗了會讓父母失望。故此，稱讚孩子的努力和用心做事，比誇他們的能力和成就更能建立其信心和動力。失敗，也不是完全沒有價值，往往就是只差一點點就會成功，累積的經驗，便會帶來下一次的成功了。過程比結果更重要，認同孩子的努力，他下次便會比今次更用心了。

四。只同自己比較: 教導孩子不要與別人比較，今天的我比昨天進步了一點點，這便足夠了。讓孩子訂下一年內的目標，再细分為三個月內的目標和具體行動，努力達成。這樣，孩子便能見到自己的不斷進步和成長。

五。以鼓勵而非羞恥感作動力:研究指出，有效的團隊中，稱許和批評的比例是三比一，在管教上更需如此。多些誇孩子是好學生，盡責和努力的孩子，他們漸漸地認同了這些身份，便會自發地做出相應的好行為，也會不断得到好的回應，建立其自信心。

六。讓孩子明白天父的愛: 人生最大的自信來自被愛，父母的愛是最原始的，天父的愛卻是最不帶條件和無微不至的。我常常告訴孩子，無論你有多失敗，做錯甚麼事，爸媽都仍在你身旁，天父都有能力為你解決問題。這樣，便给孩子最大的信心，不怕困難，向前邁進!